Née à Llanelli, dans le sud du Pays de Galles, Sophie a déménagé en Angleterre où elle a fréquenté l'école. Plus tard, elle est retournée au Pays de Galles pour terminer ses études secondaires. Après ses années scolaires, elle a occupé divers emplois, allant de cafés à la vente de produits en porte-à-porte. Après cette période, elle est devenue danseuse de lap dance. Cela lui a valu un poste de mannequin nu pour le journal britannique Daily Sport. Elle est apparue en tant que « Page 3 » pendant un an et demi. En janvier 2005, elle a ensuite déménagé en Californie et a ainsi commencé sa carrière dans l'industrie du film pour adultes. Au cours de sa carrière de cinq ans, elle a obtenu de nombreuses nominations aux AVN Awards.
