प्लेयर सर्वर
एपिसोड
सीज़न
Headspace Guide to Meditation
20218
एनिमेशनडॉक्यूमेंट्री
रिलीज़
01 जन॰ 2021
देश
संयुक्त राज्य
प्रोडक्शन्स
Vox Media StudiosHeadspace
श्रृंखला दिखाती है कि ध्यान आपके दैनिक जीवन में कैसे मदद कर सकता है। तनाव से निपटने से लेकर कृतज्ञता को गले लगाने तक, प्रत्येक एपिसोड पहले अभ्यास की मूल बातें और तकनीक सिखाता है, और फिर एक निर्देशित ध्यान के साथ समाप्त होता है। पुश प्ले करें, अपनी आँखें बंद करें और ध्यान के कई लाभों का पता लगाएं।
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