活在啦啦队长美梦中的布兰妮，是位在海边的贵族高中啦啦队长，也是全校学生羡慕的对象，包括非常忌妒她，野心也很大的队友。当她得知一个啦啦队大赛的获胜者，将获邀参加知名歌手的电视特辑演出后，她决心带领她的海盗队赢得冠军。但当她父亲因为工作关系调职，全家搬到洛杉矶附近一个蓝领阶层居住的小镇后，她随即从美梦的云端跌到谷底。在新学校，布蓝尼面对同学异样的眼光，特别是学校战士队啦啦队长的卡蜜儿。当布蓝尼以一身本事获选参加战士队后，卡蜜儿却成为不打不相识的战友，他们积极准备全新招式面对比赛的挑战，当然包括她原学校海盗队的强劲对手。整个比赛过程，友情、忠诚还有才艺，全部受到无情的考验，但是只有一个队伍能成为真正的赢家。